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programa armonia natural
COMO YA SABEMOS,EL RITMO ACTUAL, LA VIDA MODERNA ,EL STRES,AFECTA NUESTRA SALUD Y
NUESTRO EQUILIBRIO PSICO-FISICO , ES POR ESO QUE HEMOS IMPLEMENTADO UNA NUEVA
PROPUESTA,"ARMONIA NATURAL" DESTINADAS A LA RESTAURACION Y MANTENIMIENTO DE LA
ARMONIA
NATURAL DE NUESTRO CUERPO Y NUESTRA MENTE.
DICHAS JORNADAS,ESTAN DESTINADAS A CUALQUIER PERSONAS,YA QUE LA IDEA ES EL
APRENDIZAJE DE PRACTICAS SENCILLAS Y ACCESIBLES SUCEPTIBLES DE APLICARSE EN
NUESTRA VIDA COTIDIANA.
PLAN ARMONIA NATURAL
CONSTA DE TRES JORNADAS,EN DONDE ,APREHENDEREMOS EJERCICIOS PRACTICOS Y
SENCILLOS DE RELAJACION,,MASAJES, MEDITACION Y YOGA,COMO ASI TAMBIEN
REALIZAREMOS ,CABALGATAS Y CAMINATAS
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TODAS LAS ACTIVIDADES ESTARAN CONTROLADAS POR UN PROFESIONAL MEDICO NATURISTA.
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| ESTAS SON LAS DISCIPLINAS QUE REALIZAREMOS: |
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| YOGA : En la práctica, el Yoga es el medio para equilibrar y armonizar cuerpo,
mente y alma. Es la ciencia de la vida que interrelaciona todos los aspectos de
la persona: fisico, vital, emocional, psquico y espiritual. |
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| TAI CHI : El Tai Chi Chuan, es reconocido en todo el mundo por los efectos
beneficos para el cuerpo, la mente y el espíritu, sus movimientos fortalecen los
cambios fisiologicos y ayuda al bienestar del cuerpo. |
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| CHI KUNG : El Qigong (Chi Kung) es un metodo chino que combina suaves
movimientos de cuerpo, concentracion mental y respiración para aumentar la
energía del hombre. Llamado también "Fuente de Juventud", estas técnicas son un
manantial inagotable de paz, salud y vitalidad y un método idóneo para
mantenerse en forma y protegernos de la tensión y el estrés cotidiano. |
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REFLEXOLOGIA : La Reflexología es una terapia natural que estimula al organismo
para que éste realice su propio proceso de curación. Lo hace a través de la
estimulación manual de las zonas reflejas de los pies y de las manos. Estas
zonas reflejan a la persona entera. Por esta razón la Reflexología se encuadra
dentro del marco de la holística, filosofía que entiende al ser humano como una
unidad integrada de cuerpo, mente, espíritu y contexto.
La Reflexología cuenta con mapas de pies y manos para la localización de las
áreas reflejas; posee su propia forma de diagnosis, tratamiento y técnicas de
estimulación. |
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"ZEN SHIATZU YOGA": Es una terapia reconocida en Japón desde hace muchos años.
Zen Shiatsu es una especialidad que consiste en la manipulación y
estiramiento y permite liberar zonas enérgeticas bloqueadas. Alivia las
tensiones acumuladas mediante una profunda relajación y se pueda
recuperar el equilibrio. |
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| CAMINATAS : En ambientes naturalmente armonicos,recuperando nuestra capacidad de
gozar a traves de nuestros sentidos. |
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MEDITACION :Practicas sencillas para rehencontrarnos con la paz y la Alegria.
Con la Conexion con la vida ,la gente y con nuestro planeta.. |
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| RELAJACION : Ejercicios sencillos para distendernos,descansar y recuperar nuestras
energias puras. |
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ALIMENTACION : INFORMACION PARA REAPRENDER UN MODO NATURAL DE
ALIMENTARNOS, VIENDO LA CALIDAD Y EL ORDEN DE NUESTRAS COMIDAS,RECORDANDO
QUE "SOMOS LO QUE COMEMOS" |
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| PROGRAMA DIARIO |
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| MARTES: |
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| 15.00 hs. llegada / bienvenida |
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| 16.30 hs. sauna , ducha y pileta |
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| 17 hs. te |
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| 18 hs. zen shiatzu yoga / masajes en grupo / realizados en parejas |
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| 19 hs. yoga / meditacion |
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| 21.30 hs. cena |
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| MIERCOLES: |
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| 8.30 hs. open eyes / yogurt, cafe y jugo de naranja |
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| 9 hs. yoga y caminata |
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| 10 hs. desayuno en la montaña |
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| 11 hs. tecnicas pos-caminatas de elongacion y relajacion |
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| 13.30 hs. almuerzo en el restaurante / descanso |
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| 16.30 hs. reflexologia : masajes en parejas de pies manos y cara |
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| 17 hs. te |
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| 18 hs. tai chi : trabajo en parejas |
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| 19 hs. meditacion |
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| 21.30 hs. cena |
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| JUEVES: |
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| 8.30 hs. open eyes / yogurt, cafe y jugo de naranja |
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| 9 hs. sauna y pileta libre |
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| 10 hs. desayuno en el restaurante |
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| 11 hs. cabalgata a la montaña |
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| 13.30 hs. pic nic en el rio / descanso |
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| 16.30 hs. acua yoga - yoga en el agua |
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| 17 hs. te |
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| 18 hs. chi kung |
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| 19 hs. meditacion |
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| 21.30 hs. cena |
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| VIERNES: |
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| 8.30 hs. open eyes / yogurt, cafe y jugo de naranja |
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| 9 hs. caminata / aplicacion de conocimientos |
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| 10 hs. desayuno en el restaurante |
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| 11 hs. despedida |
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| para conocer mas acerca del plan : |
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| info@casasviejaslodgespa.com |
